Anja Dinkelacker, Gründerin von
Style Your Life
Da ich selbst Inhaberin eines Kaffees bin, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernde Alltag in der Gastronomie sein kann. Lange Arbeitstage, unregelmäßige Mahlzeiten und ständige Verantwortung hinterlassen Spuren – körperlich und mental.
Genau aus diesem Grund habe ich die Style your life Gastro Edition entwickelt: ein Coaching, speziell für Gastronomen, Köche, Barista und Serviceteam, Teams, die trotz Leidenschaft und Einsatz häufig an ihre Grenzen stoßen.
In diesem Programm geht es darum, den eigenen Stoffwechsel wieder in Balance zu bringen, Energie aufzubauen und sich selbst im hektischen Gastro – Alltag nicht zu verlieren. In diesem Programm geht es darum, den eigenen Stoffwechsel wieder in Balance zu bringen, Energie aufzubauen und sich selbst im hektischen Gastro – Alltag nicht zu verlieren.
Ich zeige dir, wie du mit Kleinen, realistischen Veränderungen, deine Leistungsfähigkeit steigerst – ohne Starre, Diätpläne oder unrealistische Routinen. Den wer täglich für andere da ist, sollte auch gut für sich selbst sorgen.
Warum die Gastro Edition?
Der Gastro – Alltag ist kein 9-to-5-Job. Lange Schichten, zu wenig Schlaf, Mahlzeiten im stehen – der Körper läuft auf Dauerstress. Die Folge: Energiemangel, Gewichtszunahme, Schlafprobleme und ständige Erschöpfung. Ich weiß genau, wie sich das anfühlt – denn ich bin selbst Gastronomen. Mit der Style Your Life Gastro Edition bekommst du ein Programm, das speziell auf diese Lebensrealität abgestimmt ist.
Was dich während der 3 Monate erwartet:
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6 persönliche 1:1-Coachings mit mir
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Videomodule mit leicht verständlichem Stoffwechselwissen
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Alltagstaugliche Ernährungs- und Energie-Strategien
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Tools für bessere Schlaf- und Stresssteuerung
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Begleitunterlagen, Checklisten & Routinen speziell für Gastronomen
Typische Themen, die wir bearbeiten
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Wie du trotz Schichtdienst deinen Energie-Rhythmus stabil hältst
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Welche Ernährung dich wach statt müde macht
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Wie du Heißhunger & Erschöpfung vermeidest
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Warum dein Stoffwechsel anders reagiert als bei „normalen“ Jobs
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Wie du wieder Fokus, Leistung & Leichtigkeit findest
Für wen ist das Coaching ideal?
Diese Edition ist für dich, wenn du…
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in der Gastronomie arbeitest oder selbstständig bist
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dich oft ausgelaugt, müde oder überfordert fühlst
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trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst oder dich kraftlos fühlst
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endlich verstehen willst, was dein Körper braucht
Das sagen meine Teilnehmer
„Ich dachte, Müdigkeit gehört einfach zur Gastro dazu – jetzt weiß ich, wie sehr mein Körper gelitten hat. Nach wenigen Wochen hatte ich wieder Energie!“— Nadine, Restaurantleitung
„Endlich ein Coaching, das versteht, wie unser Alltag wirklich aussieht.“— Tobias, Küchenchef
So läuft das Coaching ab
1️⃣ Kostenloses Erstgespräch (Online)
2️⃣ Ausfüllen deines Stoffwechsel-Fragebogens
3️⃣ Individuelle Auswertung & Start mit Modul 1
4️⃣ Monatliche Live-Sessions + Videos on Demand
5️⃣ Umsetzung im Alltag mit Messenger-Support
Mein Ziel für dich
Mehr Energie. Mehr Leichtigkeit.Und das gute Gefühl, dass dein Körper wieder mit dir arbeitet – nicht gegen dich.Denn wer täglich für andere da ist, sollte auch gut für sich selbst sorgen.