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ABNEHMEN & ERNÄHRUNG
 

Du willst wissen, wie du dein Gewicht reduzieren kannst, am liebsten ohne Verzicht. Wie du durchhältst und dich selbst immer wieder motivieren kannst. Und wie du, wenn es endlich geklappt hat, dein neues Wohlfühlgewicht auch hältst. Unser Geheimnis lautet: Durch individuelles Training und einem individuellen Ernährungsplan. Wir haben alle Antworten auf deine Fragen.

WIR BEGLEITEN DICH AUF DEM WEG ZUM WUNSCHGEWICHT

Studien haben gezeigt: Zum Wunschgewicht führt eine Kombination aus effizientem Training, Ernährung und Betreuung. Daher unterstützen wir dich auf deinem Weg zum Gewichtsverlust.

Bei Mrs.Sporty ist immer ein persönlicher Trainer an deiner Seite. Gemeinsam mit dir entwickelt er einen Trainings- und Ernährungsplan für dich und definiert die für dich idealen Etappenziele zum Abnehmen.

Sie berät und motiviert dich, sodass du das Ziel erreichst, das du dir gesetzt hast.

SCHLANK WERDEN UND BLEIBEN

Willst du Gewicht verlieren, führt ein ganz einfacher Weg direkt zum Erfolg: Baue Muskeln auf. Denn Muskeln verbrennen Fett und formen deinen Körper.

Auch dann, wenn du nicht trainierst, sondern nach dem Sport entspannt auf dem Sofa liegst. Denn Muskeln sind wie Brennöfen. Sie brauchen 24 Stunden am Tag Energie.

Wenn du ein Kilogramm Muskulatur aufgebaut hast, verbrennst du 1,5 kg Körperfett mehr als vorher. Deshalb steht der Aufbau von Muskeln im Mittelpunkt des Erfolgskonzepts von Mrs.Sporty.

MUSKELN ERNÄHREN SICH VON FETT

Im Zentrum des Trainings bei Mrs.Sporty stehen die Muskeln an Bauch und Rumpf. Sie werden sanft, aber nachhaltig aufgebaut. So setzt sich eine positive Spirale in Gang: Durch das Training der großen Muskelgruppen verbrennst du mehr Fett – beim Training und danach. Und: Je mehr Muskeln du hast, umso mehr Fett verbrennst du, da dein Grundumsatz dauerhaft erhöht ist.

Denn die Muskeln „ernähren“ sich von deinen Fettdepots und von den Kalorien, die du zu dir nimmst.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MRS.SPORTY ERNÄHRUNGSKONZEPT –

MIT GENUSS UND OHNE ZU HUNGERN!

Das Mrs.Sporty Ernährungskonzept ist keine Diät, sondern eine ausgewogene, stressfreie Ernährung, die durch langfristige Verhaltensänderungen zum Erfolg führt.
 

Denn wie beim Training kommt es uns auch bei der Ernährung darauf an, nicht zu überfordern. Daher ist unser Konzept einfach und individuell. Und es kommt ganz ohne Verbote und Kalorienzählen aus. Stattdessen setzen wir auf schonende Reduktionsphasen mithilfe unseres cleveren Baukastenprinzips.

SO HAT DER JO-JO-EFFEKT ERST GAR KEINE CHANCE!

GEWICHTSVERLUST – SO FUNKTIONIERT´S BEI MRS.SPORTY

Unser Programm ist optimal für Frauen konzipiert und abgestimmt. Mit diesem Programm erreichst du problemlos dein Wunschgewicht. 

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Zwei Mädchen tanzen
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